Hábitos Diários Que Aumentam Sua Energia e Mantêm Seu Cérebro Jovem
Você sabia que mais de 40% das suas ações diárias não são decisões conscientes, mas sim hábitos automáticos que seu…
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Aos 102 anos, Deborah Szekely continua ativa em seu negócio. Ela mostra que é possível viver muito tempo se se…
Ter uma rotina diária balanceada é essencial para o bem-estar emocional e mental. Práticas como mindfulness e meditação são muito…